{"id":756,"date":"2022-04-25T13:14:17","date_gmt":"2022-04-25T11:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/?p=756"},"modified":"2023-01-05T10:20:27","modified_gmt":"2023-01-05T09:20:27","slug":"rolki-dla-dzieci-wspaniala-przygoda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/rolki-dla-dzieci-wspaniala-przygoda\/","title":{"rendered":"Rolki dla dzieci – wspania\u0142a przygoda"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>\n

Jazda na rolkach czy wrotkach<\/mark><\/a> to \u015bwietna rozrywka zar\u00f3wno dla m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych jak i dzieci. Im szybciej nasza pociecha rozpocznie nauk\u0119 jazdy na rolkach, tym skuteczniej opanuje prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119. Nie bez powodu zwyk\u0142o si\u0119 mawia\u0107, \u017ce czym skorupka za m\u0142odu nasi\u0105knie, tym na staro\u015b\u0107 tr\u0105ci. Szukaj\u0105c nowych wyzwa\u0144 czy ciekawych sposob\u00f3w na sp\u0119dzanie czasu warto rozwa\u017cy\u0107 przeja\u017cd\u017ck\u0119 na rolkach lub wrotkach. Najlepiej w towarzystwie ca\u0142ej rodziny!<\/p>\n\n\n\n

Przyjemnie i po\u017cytecznie<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n
\n

Rolki to forma aktywno\u015bci fizycznej<\/mark><\/a>, kt\u00f3ra zapewnia \u015bwietn\u0105 zabaw\u0119, jednocze\u015bnie wzmacniaj\u0105c zdrowie i kondycj\u0119 naszych pociech. Podczas jazdy mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 koordynacj\u0119 ruchow\u0105, wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie n\u00f3g, \u0107wiczy\u0107 zmys\u0142 r\u00f3wnowagi oraz balans. Ka\u017cdy z tych element\u00f3w ma korzystny wp\u0142yw na codzienn\u0105 postaw\u0119 dziecka oraz \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a. Ponadto aktywno\u015b\u0107 ruchowa zwi\u0119ksza produkcj\u0119 hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia i korzystnie wp\u0142ywa na popraw\u0119 samopoczucia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

\n
\"\"
\u0141y\u017cworolki TEMPISH Clips Girl Duo<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pierwsze kroki<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n

Ka\u017cdy rodzic powinien samodzielnie oceni\u0107 jaki czas jest odpowiedni aby rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 swojej pociechy z jazd\u0105 na rolkach<\/a>. Zazwyczaj dzieci mog\u0105 rozpocz\u0105\u0107 nauk\u0119 jazdy ju\u017c w wieku oko\u0142o czterech lat. Opr\u00f3cz dobrze rozwini\u0119tej koordynacji ruchowej potrzebna jest tak\u017ce sama ch\u0119\u0107 do jazdy. Aby zach\u0119ci\u0107 malucha do nauki warto pokaza\u0107 przyk\u0142ad z g\u00f3ry i rozpocz\u0105\u0107 treningi razem z nim. Je\u017celi mamy tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z pomocy instruktora. Nie zapominajmy, \u017ce niezwykle wa\u017cne jest aby odpowiednio wybra\u0107 model rolek. Dobrze dobrany but powinien podtrzymywa\u0107 staw skokowy, aby zapobiec ko\u015blawieniu n\u00f3g. Na pocz\u0105tek mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 zakup modelu z systemem powi\u0119kszania rozmiaru.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"
Rolki we dwoje<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"
\u015awietny prezent dla dziecka<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Rolki b\u0119d\u0105 rosn\u0105\u0107 wraz ze stop\u0105 dziecka, dzi\u0119ki czemu pos\u0142u\u017c\u0105 nam przez wi\u0119cej ni\u017c jeden sezon. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce w przypadku zakupu rolek dla najm\u0142odszych wygl\u0105d odgrywa r\u00f3wnie istotn\u0105 rol\u0119 co walory techniczne. Pozw\u00f3lmy dziecku wybra\u0107 rolki samodzielnie. Firma TEMPISH dysponuje ciekaw\u0105 gam\u0105 modeli w r\u00f3\u017cnych wersjach kolorystycznych oraz akcesoriami, kt\u00f3re na pewno przypadn\u0105 do gustu ma\u0142ym sportowcom.<\/p>\n\n\n\n

Bezpiecze\u0144stwo to podstawa!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Pami\u0119tajmy, \u017ce podczas jazdy na wrotkach<\/a> czy rolkach zawsze nale\u017cy zapewni\u0107 dziecku bezpiecze\u0144stwo i odpowiedni\u0105 ochron\u0119. Przygotowuj\u0105c si\u0119 do zabawy koniecznie nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o kasku, ochraniaczach na kolanka, \u0142okcie, nadgarstki, a tak\u017ce o r\u0119kawiczkach, kt\u00f3re ochroni\u0105 przed otarciami d\u0142oni. Zwr\u00f3\u0107my r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na odpowiedni\u0105 pozycj\u0119 cia\u0142a dziecka w trakcie jazdy. Kolana powinny by\u0107 lekko ugi\u0119te, a tu\u0142\u00f3w pochylony do przodu. Nogi nie mog\u0105 by\u0107 z\u0142\u0105czone razem, a jedna z nich powinna by\u0107 wysuni\u0119ta do przodu. Nauk\u0119 zaczynajmy od powolnej jazdy, a przyspieszajmy dopiero gdy dziecko poczuje si\u0119 pewnie.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a>
Kask TEMPISH<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Gdzie mo\u017cna je\u017adzi\u0107 na rolkach?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nauk\u0119 jazdy warto rozpocz\u0105\u0107 na chropowatej nawierzchni, na kt\u00f3rej zdecydowanie \u0142atwiej utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119. Dla bezpiecze\u0144stwa dziecka oraz dla zwi\u0119kszenia pewno\u015bci siebie warto wybra\u0107 miejsca, kt\u00f3re nie b\u0119d\u0105 zbytnio zat\u0142oczone.  Wa\u017cne jest, aby podczas nauki dziecko czu\u0142o si\u0119 komfortowo i nie odczuwa\u0142o zbyt du\u017cej presji. Po opanowaniu podstaw na rolkach mo\u017cemy je\u017adzi\u0107 w wielu miejscach, tak\u017ce na \u015bcie\u017ckach rowerowych i r\u00f3\u017cnych placach. W zale\u017cno\u015bci od nastroju mo\u017cemy do woli manewrowa\u0107 pomi\u0119dzy jazd\u0105 na \u0142onie natury a szale\u0144stwem na kolorowych wrotkowiskach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>Jazda na rolkach czy wrotkach to \u015bwietna rozrywka zar\u00f3wno dla m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych jak i dzieci. Im szybciej nasza pociecha rozpocznie nauk\u0119 jazdy na rolkach, tym skuteczniej opanuje prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119. Nie bez powodu zwyk\u0142o si\u0119 mawia\u0107, \u017ce czym skorupka za m\u0142odu … Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":757,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[75,45,41,9,47,25,37],"class_list":["post-756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rolki","tag-lyzworolki","tag-najmlodsi","tag-rekreacja","tag-rolki","tag-skate","tag-sportrebel","tag-tempish","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=756"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1310,"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756\/revisions\/1310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/757"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportrebel.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}