Jazda na rolkach czy wrotkach to świetna rozrywka zarówno dla młodzieży, dorosłych jak i dzieci. Im szybciej nasza pociecha rozpocznie naukę jazdy na rolkach, tym skuteczniej opanuje prawidłową technikę. Nie bez powodu zwykło się mawiać, że czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci. Szukając nowych wyzwań czy ciekawych sposobów na spędzanie czasu warto rozważyć przejażdżkę na rolkach lub wrotkach. Najlepiej w towarzystwie całej rodziny!
Przyjemnie i pożytecznie
Rolki to forma aktywności fizycznej, która zapewnia świetną zabawę, jednocześnie wzmacniając zdrowie i kondycję naszych pociech. Podczas jazdy możemy również poprawić koordynację ruchową, wzmocnić mięśnie nóg, ćwiczyć zmysł równowagi oraz balans. Każdy z tych elementów ma korzystny wpływ na codzienną postawę dziecka oraz świadomość własnego ciała. Ponadto aktywność ruchowa zwiększa produkcję hormonów szczęścia i korzystnie wpływa na poprawę samopoczucia.
Pierwsze kroki
Każdy rodzic powinien samodzielnie ocenić jaki czas jest odpowiedni aby rozpocząć przygodę swojej pociechy z jazdą na rolkach. Zazwyczaj dzieci mogą rozpocząć naukę jazdy już w wieku około czterech lat. Oprócz dobrze rozwiniętej koordynacji ruchowej potrzebna jest także sama chęć do jazdy. Aby zachęcić malucha do nauki warto pokazać przykład z góry i rozpocząć treningi razem z nim. Jeżeli mamy taką możliwość możemy również skorzystać z pomocy instruktora. Nie zapominajmy, że niezwykle ważne jest aby odpowiednio wybrać model rolek. Dobrze dobrany but powinien podtrzymywać staw skokowy, aby zapobiec koślawieniu nóg. Na początek można rozważyć zakup modelu z systemem powiększania rozmiaru.
Rolki będą rosnąć wraz ze stopą dziecka, dzięki czemu posłużą nam przez więcej niż jeden sezon. Warto zaznaczyć, że w przypadku zakupu rolek dla najmłodszych wygląd odgrywa równie istotną rolę co walory techniczne. Pozwólmy dziecku wybrać rolki samodzielnie. Firma TEMPISH dysponuje ciekawą gamą modeli w różnych wersjach kolorystycznych oraz akcesoriami, które na pewno przypadną do gustu małym sportowcom.
Bezpieczeństwo to podstawa!
Pamiętajmy, że podczas jazdy na wrotkach czy rolkach zawsze należy zapewnić dziecku bezpieczeństwo i odpowiednią ochronę. Przygotowując się do zabawy koniecznie należy pamiętać o kasku, ochraniaczach na kolanka, łokcie, nadgarstki, a także o rękawiczkach, które ochronią przed otarciami dłoni. Zwróćmy również uwagę na odpowiednią pozycję ciała dziecka w trakcie jazdy. Kolana powinny być lekko ugięte, a tułów pochylony do przodu. Nogi nie mogą być złączone razem, a jedna z nich powinna być wysunięta do przodu. Naukę zaczynajmy od powolnej jazdy, a przyspieszajmy dopiero gdy dziecko poczuje się pewnie.
Gdzie można jeździć na rolkach?
Naukę jazdy warto rozpocząć na chropowatej nawierzchni, na której zdecydowanie łatwiej utrzymać równowagę. Dla bezpieczeństwa dziecka oraz dla zwiększenia pewności siebie warto wybrać miejsca, które nie będą zbytnio zatłoczone. Ważne jest, aby podczas nauki dziecko czuło się komfortowo i nie odczuwało zbyt dużej presji. Po opanowaniu podstaw na rolkach możemy jeździć w wielu miejscach, także na ścieżkach rowerowych i różnych placach. W zależności od nastroju możemy do woli manewrować pomiędzy jazdą na łonie natury a szaleństwem na kolorowych wrotkowiskach.